MASAJE DESCONTACTURANTE

Masaje Descontracturante:

Es una técnica manual enfocada en aliviar tensiones musculares, contracturas y molestias causadas por stress, malas posturas, esfuerzo físico.

Tecnicas:

• Presión moderada o profunda: La terapeuta aplica una intensidad mayor que en un masaje relajante para trabajar zonas tensas.

• Trabajo Localizado: Se concentra en areas especificas con contracturas como cuello, hombros, espalda, zona lumbar o piernas.

• Manipulación de tejido profundo: Incluye amasamiento, fricciones, presiones y estiramientos pasa liberar la tensión muscular.

• Mejora la circulación : Favorece al flujo sanguíneo y la oxigenación de los tejidos.

• Reducción del dolor y la rigidez: Ayuda a disminuir molestias musculares y aumenta la movilidad.

• Duración variable : Suele durar entre 30 y 60 minutos, dependiendo de las zonas a tratar

• Puede generar sensibilidad temporal : Es normal sentir una ligera molestia durante o después del masajes, especialmente si existen contracturas importante

Beneficio

• Alivia dolores musculares y tensiones acumuladas

• Reduce el stress físico y mental

• Mejora la flexibilidad y el rango de movimiento

• Favorece la recuperación después del ejercicio

• Ayuda a prevenir lesiones relacionadas con la sobrecarga muscular